张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.前后活动:颈椎能支持头部的屈曲和伸展,即头部向前和向后移动。这类活动主要由颈椎的下部区域控制。
2.左右旋转:头部可以绕着颈椎中轴进行左右旋转,这种旋转运动主要依赖于第一颈椎(寰椎)和第二颈椎(枢椎)的特殊结构。
3.侧向弯曲:颈椎还允许头部向左右肩膀方向倾斜,称为侧向弯曲。这样的运动使得头部可以在不同方向调整视角。
4.组合运动:由于颈椎各关节的灵活性,头部可以完成复杂的组合运动。这种多样的运动能力有助于适应环境变化,提高视觉和听觉感知。
颈椎的多方向运动功能对于日常生活中的协调和平衡至关重要。在任何情况下,保持良好的姿态和避免长期固定姿势都有助于维护颈椎健康。