朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.面部锻炼：每日进行适度的面部肌肉锻炼，以帮助恢复肌肉功能和面部对称。可以咨询专业治疗师获取具体的锻炼方案。
2.保暖防寒：保持面部温暖，避免受凉或直接吹风。尤其在冬季或风大的环境中，应佩戴口罩、围巾等进行保护。
3.合理饮食：摄入富含维生素B族、C及蛋白质的食物，如新鲜蔬果、全谷物和瘦肉，以支持神经修复和免疫功能。
4.情绪管理：保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响病情的恢复进程。
5.避免眼睛干燥：如果有眼睛不能完全闭合的情况，定期使用人工泪液保持眼睛湿润，并在睡觉时使用眼罩保护眼睛。
6.定期复查：依照医生建议定期到医院进行复查，以监测恢复进度并调整康复计划。
7.避免过劳：注意休息，不宜过度劳累，以免加重症状或延迟康复。
面瘫出院后的护理对预防并发症及促进面神经恢复至关重要，因此遵循医嘱进行科学合理的生活安排是必要的。