苋菜和西红柿能不能一起吃

病情分析：苋菜和西红柿是能在一起吃的，现在里面含有铁元素钙质以及维生素K这些都是非常丰富的并且可以让造血功能以及凝血功能变得更强，另外还可以要心肌活动维持在正常的状态，肌肉痉挛问题也能够被很好的预防，另外苋菜里面含有丰富的膳食纤维，比一些其他的蔬菜要高出很多，它可以让肠道蠕动速度变得更快，让消化功能变得更好，并且可以把身体里面的一些有害为物质及时的排出，从而可以预防便秘情况发生。