张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.屏幕距离:手机屏幕通常较小,且使用时距离眼睛较近,容易导致眼疲劳,特别是对于弱视和远视的儿童,更不利于眼睛健康。
2.蓝光辐射:手机屏幕发出的蓝光可能会对眼睛产生刺激,长时间接触可能会影响视网膜健康,加重视力问题。
3.注意力集中:过度使用手机可能导致儿童注意力集中在近距离物体上,增加调节负担,不利于眼睛的正常发育。
4.视力矫正:对于需要进行视力矫正的儿童,如佩戴矫正眼镜或接受视力训练,长时间盯着手机屏幕可能干扰矫正效果。
5.户外活动减少:使用手机的时间增加往往会减少户外活动的时间,而适当的户外活动有助于缓解视疲劳,促进眼健康。
儿童应控制手机使用时间,每次不宜超过20分钟,期间应休息并眺望远处,以减轻眼部压力。在日常生活中,应多参与户外活动,以增强视力恢复能力。