备孕期间心脏是否需达到107次/分钟的心率

病情分析：备孕期间不需要刻意将心率维持在每分钟107次的特定水平。保持健康的生活方式和适当的体力活动更为重要。

1.正常心率范围：成人一般的静息心率范围是每分钟60到100次。个体差异较大，具体的目标心率应视个人健康状况而定。

2.心脏健康的重要性：在备孕期间，身体健康对母婴安全至关重要。建议进行适度有氧运动，如步行、游泳或骑自行车，以帮助维持心脏健康。

3.适度运动的益处：规律的体育锻炼有助于改善心血管功能，提高心肺耐力，降低妊娠期并发症的风险。有助于控制体重，提升整体健康水平。

4.监测个人健康：应根据自身健康状况，在医生的指导下进行适合自己的运动量。对于有心脏病史或其他健康问题的人群，需要特别注意监测心率及其他生理指标。

保持良好的生活习惯和适度的身体活动是备孕期间的重要任务，而无需强求心率达到某个固定值。