青光眼患者应补充哪些营养

病情分析：青光眼患者在日常饮食中应注意补充抗氧化剂、Omega-3脂肪酸以及特定的维生素和矿物质，这些营养素可能对维护视神经健康和减缓疾病进展有益。

1.抗氧化剂：包括维生素C、维生素E和β-胡萝卜素。这些物质能够帮助减少氧化应激对视神经的损害。研究显示，增加新鲜水果和蔬菜的摄入对获得足够的抗氧化剂尤为重要。

2.Omega-3脂肪酸：这种不饱和脂肪酸存在于鱼油、亚麻籽油和核桃中。Omega-3脂肪酸可以改善眼部血液循环，保护视网膜功能。

3.B族维生素，尤其是维生素B12、B6和叶酸：这些对神经系统健康具有保护作用，可能通过降低同型半胱氨酸水平来间接保护视神经。

4.锌和硒：作为微量元素，它们参与了许多酶和代谢途径，有助于维持视力健康。

5.黄斑色素，包括叶黄素和玉米黄质：这些成分有助于过滤蓝光并保护眼睛免受紫外线伤害，常见于绿叶蔬菜和黄色水果中。

合理饮食结构不仅能提供身体所需的多种营养，也能为眼健康提供支持，建议青光眼患者关注营养均衡和多样化的饮食选择。