袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.眼疲劳或视疲劳:长时间使用电子设备、阅读或其他需要集中注意力的活动可能导致眼部肌肉疲劳。这可以通过每工作20分钟休息一下,远看20英尺外的物体至少20秒来缓解,称为“20-20-20法则”。确保工作环境光线适宜,并调整屏幕亮度以减少眩光也很重要。
2.屈光不正:未矫正的近视、远视或散光可能会导致眼部酸胀和头晕。如果这些症状持续,建议进行视力检查,并根据需要佩戴合适的矫正眼镜。
3.干眼症:泪液分泌不足或蒸发过快可导致眼睛干涩和不适。人工泪液滴眼剂通常可以帮助缓解干眼症状。对于严重的干眼症,需咨询眼科医生,以获得专业治疗方案。
4.偏头痛或紧张性头痛:这类头痛常伴有眼部不适。偏头痛可能需要特定药物治疗,而紧张性头痛通常可以通过放松技术、按摩或止痛药进行缓解。
5.颈椎问题:颈椎的病变或紧张可能导致头晕和眼部不适。保持良好的姿势、进行颈部拉伸运动、或者在必要时寻求物理治疗可以改善这些症状。
6.高血压或低血压:异常的血压水平可能引起头晕和视觉问题。定期监测血压,并遵循医疗建议进行管理非常重要。
若症状持续或加重,应尽早就医,以获得准确诊断和适当治疗。及时关注身体的异常变化对于维护整体健康至关重要。