武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持口腔湿润:
多喝水,每天至少八杯(约2升)。
通过嚼无糖口香糖或无糖硬糖来刺激唾液分泌。
2.改善口腔卫生:
每天刷牙两次,使用含氟牙膏。
使用牙线或口腔冲洗器清洁牙齿间隙。
定期使用抗菌漱口水,如氯己定漱口水。
3.药物选择:
人工唾液替代品:市面上有多种人工唾液替代品可以缓解口干,如喷雾、凝胶、漱口液等。
口干片剂:一些药物如无糖口干片剂能增加唾液分泌。
4.避免诱因:
避免吸烟、饮酒和咖啡因摄入,这些都会加剧口干。
停用引起口干的药物,如果可能的话,请咨询医生调整药物。
5.处理潜在健康问题:
如果口干由疾病引起,如糖尿病或Sjogren综合征,应积极治疗原发疾病。
口干舌燥和口臭的治疗需要兼顾饮食、生活习惯和药物治疗。建议根据上述方法进行调整,并定期就医检查以排除潜在的健康问题。