早上脚后跟疼走一会又不痛了,是怎么回事

2025-02-01
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:早上脚后跟疼痛,走一会儿又不痛的情况,通常与足底筋膜炎有关。足底筋膜是连接脚跟和脚趾的一条韧带,其过度使用或劳损会导致炎症和疼痛。

1.足底筋膜炎是足部常见疾病,影响约10%的普通人群。一开始的疼痛多在早晨起床时最明显,因为夜间休息时足底筋膜处于紧张状态,起床后负重受压会引发疼痛。

2.当行走一段时间后,足底筋膜逐渐拉伸和舒展,疼痛可能缓解或消失。如果继续长时间站立或行走,疼痛可能重新加剧。

3.其他相关因素包括体重增加、长时间站立工作、穿着不合适的鞋子、运动量突然增加等。

足底筋膜炎是一种常见且对生活影响较大的病症,通过简单的生活方式调整,如选择适当的鞋子、进行足底肌肉的拉伸运动、避免长时间站立等,可以减轻症状。如果上述措施无法缓解疼痛,建议咨询专业医生以获得进一步的治疗方案。

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