胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.生物节律紊乱:正常情况下,人体内部有昼夜节律,这种节律调节着睡眠和觉醒周期。熬夜会打破这种节律,使大脑感到压力,从而引发疼痛。
2.神经系统刺激:长时间清醒状态下,大脑皮层持续活跃,神经递质(如去甲肾上腺素等)水平升高,导致神经系统过度刺激,引起头痛。
3.血管扩张:熬夜会影响血管功能,可能导致颅内血管扩张,这种变化常与偏头痛相关联,因此会在太阳穴位置感到疼痛。
4.肌肉紧张:缺乏休息可能导致头部和颈部肌肉僵硬,这种肌肉紧张可压迫神经末梢,引发紧张型头痛,主要表现为太阳穴部位疼痛。
5.焦虑和压力:熬夜通常伴随着压力增大,焦虑情绪会加剧头痛症状。这是因为心理因素可以通过多种途径对身体产生影响,包括引发头痛。
规律的作息和充足的睡眠对于维持健康的生物节律至关重要,有助于预防此类疼痛。