耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.豆腐脑中含有丰富的植物蛋白。每100克豆腐脑中约含有5-8克蛋白质,这对于骨折后的身体修复过程非常重要,因为蛋白质是组织再生和愈合的基础。
2.豆腐脑含有钙。每100克豆腐脑中含有约200毫克钙,有助于骨骼的健康和强度。钙是骨折愈合过程中必不可少的矿物质之一,它能够促进新骨的形成。
3.富含其他微量元素如铁、镁、磷等,这些元素在骨骼代谢中起到关键作用,也有助于整体健康和骨骼的恢复。
4.豆腐脑易于消化,这对病人或老年人尤其有益,因为它不会给肠胃增加额外负担。
即使豆腐脑对骨折恢复有一定的好处,但也需要注意饮食均衡,多摄入其他富含蛋白质、维生素D和钙的食物,如瘦肉、鱼类、奶制品和绿叶蔬菜,以提供全面的营养支持。同时要遵循医生建议,合理安排休息和康复锻炼。