胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.当长时间以同一姿势躺卧时,身体某些部位可能会对周围的血管和神经施加压力,导致血流不畅或神经信号传递受阻。尤其是在腿部,这样的情况较为常见。
2.按压或者改变姿势后,可以暂时性地解除这种压力,使得血液流动恢复正常,神经信号也能顺利传递,从而缓解麻木感。
3.另外,人在躺卧时,尤其是侧卧姿势,腿部可能会因为重力作用而使得局部血管受到挤压,这也是导致麻木的一大原因。
4.偶尔出现这种现象一般属于正常生理反应,但如果频繁发生且伴有其他症状,比如疼痛、肿胀等,则建议及时就医排查潜在问题。
定期活动身体、调整睡姿可以有效预防此类麻木现象。适度按摩或锻炼可改善血液循环,减少麻木发生的可能性。