陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.脱发原因:轻微脱发常与遗传、压力、饮食不均衡、内分泌失调等因素有关。
2.日常护理:保持头皮清洁,避免过度使用化学洗护产品。建议选择温和的洗发水,每周洗头2-3次。
3.饮食调节:多摄入富含铁、锌、维生素B和蛋白质的食物,如红肉、坚果、全谷物和豆类。
4.生活习惯:减少压力,保证充足睡眠,避免吸烟和过量饮酒。
5.药物治疗:非那雄胺和米诺地尔是常见的治疗药物,但需在医生指导下使用。
若脱发严重或持续加重,可咨询专业医生评估是否需要进一步治疗。