罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.维生素B族:维生素B12、B6等对神经健康至关重要。维生素B12缺乏可能导致听力问题,因为它在神经功能中发挥关键作用。
2.抗氧化剂:维生素C、维生素E以及辅酶Q10等抗氧化剂可能有助于减轻氧化应激,从而保护耳部神经。
3.镁:研究表明,镁可能有助于预防噪声诱导的听力损失,因为它能降低内耳的氧化应激水平。
4.银杏叶提取物:一些研究建议银杏叶提取物可能有助于耳鸣和改善血液循环,进而支持耳部健康。
5.血管扩张剂和神经营养药:某些药物如倍他司汀等用于改善内耳血流和神经营养,但需在医生指导下使用。
维护耳部健康,需要采取全面的方法,包括避免长期暴露于高噪音环境,保持良好的生活习惯,如均衡饮食和适当锻炼。如果有听力或耳部问题,应咨询专业医生获得个性化建议和治疗方案。