邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:热敷可以促进血液循环,帮助缓解堵塞。可以用温热的毛巾或热水袋敷在乳房上,每次15-20分钟。同时,轻柔地按摩乳房,从外向内顺着乳腺导管的方向,有助于疏通堵塞。
2.增加喂奶频率:增加宝宝直接哺乳的次数,因为宝宝吮吸是最有效的排空乳房的方法。如果可能,确保宝宝正确含住乳头,以减少乳腺再次堵塞的可能性。
3.调整吸奶器的使用:检查吸奶器的使用方法和吸力设定。过高的吸力可能对乳腺造成刺激,适当降低吸力并确保密封良好以提高效率。
4.改变姿势:在哺乳时变换不同的姿势,可以帮助不同部分的乳腺得到排空。例如,用“橄榄球式”或“跨抱式”姿势,确保乳房的所有区域都能被充分吸出。
5.保持充足的水分和休息:水合作用有助于维持乳汁分泌,充足的休息可以提高身体自愈能力。
6.注意饮食:摄入富含卵磷脂的食物,如鸡蛋、豆腐和坚果,有助于预防和缓解乳腺堵塞。
如果经过以上方法症状仍无明显改善,或者出现发热、红肿等感染迹象,建议及时咨询专业医生以获取进一步指导和治疗。乳腺堵塞若不及时处理,可能发展为乳腺炎,因此应引起重视。