韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎间盘突出:当椎间盘内部的软组织突出压迫神经根时,会引起腰部或腿部疼痛。数据显示,在成年人的腰痛病例中,大约5%至10%与椎间盘突出有关。
2.肌肉拉伤或扭伤:过度使用腰部肌肉或突然的动作可能导致肌肉拉伤,这种情况下,特定姿势如弯腰会加重疼痛。研究指出,急性腰痛中60%至70%是由肌肉和韧带损伤引起的。
3.腰椎关节问题:例如脊柱关节炎,当腰椎的关节发生退行性变或者炎症时,会导致活动受限和疼痛,相对静止的站立姿势则不会明显刺激关节。
4.姿势不良:长期的不良姿势可导致腰部肌肉疲劳和紧张,尤其在弯腰时疼痛更为明显。大约80%的成年人在其一生中的某个阶段会经历姿势相关的腰痛。
5.骨质疏松:骨密度降低导致脊椎易受伤或变形,从而在特定动作时引发疼痛。50岁以上的女性中,有约30%会受到骨质疏松影响。
针对这些情况,建议保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或抬重物。在出现上述症状并无法缓解时,应及时咨询专业医生以获得进一步诊断和治疗。
