陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.定期监测:定期进行心电图检查,以了解早搏的频率和特征,通常是医生建议的第一步。通过这种方式,可以掌握更全面的心脏状况。
2.生活方式改善:减少或避免吸烟、酗酒和摄入含咖啡因的饮料,这些因素都可能诱发或加重早搏。保持规律的运动习惯有助于改善心血管健康,但应在医生指导下选择合适的运动强度和类型。
3.压力管理:心理压力和焦虑可能加重早搏的发生,学习并应用有效的放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,可能有助于减少早搏的发生。
4.营养支持:采取均衡的饮食,补充足够的镁和钾等电解质对维持正常心律是重要的。可以通过多吃富含这些营养素的食物来实现。
对于大多数无症状的频发性早搏患者,生活方式调整和定期监测即可提供有效的管理。若早搏发展为症状明显或影响生活质量,则应咨询专业医生以获得进一步的评估和治疗建议。