文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饭后,胃部需要大量血液来帮助消化食物。如果此时进行快速或剧烈的运动,身体对肌肉的血液需求增加,可能导致胃部供血不足,从而引发腹痛。
2.快速走动等运动会增加腹腔内的压力。如果刚吃完饭,胃中的食物还在初步消化阶段,过多的运动可能导致食物在胃中移动,引起不适和疼痛。
3.饭后胃内容物较多,快速运动可能导致胃部机械刺激增加,从而产生不适感。尤其是患有胃肠道疾病的人群,更容易出现这种情况。
避免在饭后立即进行快速活动,可选择休息或散步30分钟后再开始适度运动,以减少腹痛风险。
