袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间站立会使小腿肌肉持续紧张,可能压迫神经。这种状态下,小腿区域的神经受到挤压,可能导致麻木或刺痛感。
2.持续站立还可能影响下肢的血液循环。人体的静脉需要依靠肌肉的收缩来帮助将血液从腿部回流至心脏。长期站立时,肌肉缺乏足够的收缩运动,可能导致血液滞留,引起下肢沉重感和麻木。
3.静态姿势对下肢关节也有压力,尤其是膝关节和踝关节,这种压力可能导致局部组织供血不足,加重麻木症状。
4.其他因素如不当的鞋子选择、地面硬度以及个人健康状况(如糖尿病、神经病变等)也可能加剧麻木现象。
为缓解小腿麻木,建议定期改变体位,例如进行简单的腿部伸展和屈曲运动,以促进血液循环。注意选择合适的鞋子,并尽量避免在过于坚硬的地面上长时间站立。如果麻木症状持续或加重,应及时就医以查找潜在病因。
