张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以减轻肌肉紧张。
2.理疗:物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗及牵引等方法,有助于减少症状并提高颈部活动能力。
3.运动锻炼:特定的颈部和肩部拉伸及强化练习有助于缓解压力,增强肌肉耐力。由专业的物理治疗师指导进行更为安全有效。
4.姿势调整:改善日常生活和工作中的坐姿和站姿,避免长时间低头或不当姿势,使用符合人体工程学的家具和设备。
5.手术治疗:在保守治疗无效且症状严重时,可以考虑手术干预,如椎间盘切除术或椎管减压术,以解除神经压迫。
尽早采取适当的治疗措施能够有效缓解症状,并预防进一步的神经损伤。保持良好的生活习惯对于颈椎健康也十分重要。