杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.蛋白质:葵花籽是蛋白质的良好来源,每100克葵花籽中含有约20克蛋白质,有助于组织修复和免疫功能的增强。
2.纤维素:每100克葵花籽中含有约8.6克膳食纤维,适量摄入有助于促进肠道蠕动,防止便秘。术后早期应控制纤维摄入量,以避免刺激肠道。
3.不饱和脂肪酸:葵花籽富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸,有助于降低胆固醇水平和改善心血管健康。
4.微量元素:葵花籽含有镁、锌和硒等微量元素,能够支持新陈代谢和抗氧化作用。
虽然葵花籽含有多种对身体有益的营养成分,但应注意食用量和食用方法,尽量选择未经加工的天然葵花籽,并避免添加过多盐分和调味品。同时,结合医生或营养师的建议,根据个人情况调整饮食,以确保术后恢复顺利。