杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.牙龈炎或牙周炎
牙龈炎和牙周炎是牙齿“上火”感的主要原因。长时间未清洁到位的牙菌斑会引起牙龈红肿、疼痛,甚至出现溢脓或出血。调查显示,约50%以上的成年人存在不同程度的牙龈疾病。
2.口腔干燥
冬季气候干燥,加之饮水不足,容易导致口腔唾液分泌减少,降低了自洁作用,从而增加细菌滋生的风险,使牙齿和牙龈产生类似“上火”的症状。
3.维生素缺乏
冬季蔬果摄入较少可能导致维生素C或B族维生素的缺乏,这会影响牙龈健康,表现为牙龈充血、肿胀和疼痛。
4.冷热刺激
冬季人们更喜欢热茶或热汤,但冷热交替频繁的刺激可能加重牙齿敏感,尤其对于患有牙齿楔状缺损或牙釉质损伤者,这种感觉会更加明显。
5.全身健康状况
上火感也可能与身体内部的炎症反应有关,例如胃肠功能紊乱、免疫力下降或内分泌失调,这些都可能在冬季表现得更明显。
保持良好的口腔卫生习惯,避免过热或过冷的食物,注意补充富含维生素的饮食,有助于缓解此类症状。如症状持续或伴随其他异常情况,应及时就诊以明确具体病因。