袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不良：长时间保持同一姿势，尤其是腿部被压迫或屈曲，会导致血流受阻，从而引起麻木。通常这些情况在调整姿势后有所缓解。
2.神经压迫：如果脊柱或骨盆附近的神经被压迫，比如坐骨神经，就可能会导致腿部麻木。这种压迫可能因不当的卧姿或已有的脊柱问题引发。
3.营养缺乏：某些维生素和矿物质，如维生素B12、钙或镁的不足，可能会影响神经功能，并导致麻木感。
4.糖尿病：长期高血糖水平可能损伤神经系统，引发糖尿病周围神经病变，这是涉及下肢麻木的常见原因之一。
5.外周动脉疾病：这种疾病会导致腿部动脉硬化，使血液流向下肢困难，进而引发麻木。
若频繁出现麻木现象，特别是伴随其他症状如疼痛、无力或肿胀，应考虑进行医疗评估以排除潜在疾病。建议采用适当的睡眠姿势并定期活动，以促进血液循环和减少神经压迫。