牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.遗传因素:人体身高具有很强的遗传性,父母的身高在很大程度上决定了子女的身高发展趋势。虽然环境和饮食可以对身高有一定影响,但遗传是最根本的决定因素。
2.营养状况:充足的营养对于身高增长非常重要。钙、维生素D等成分可以帮助骨骼健康发育,而蛋白质则是肌肉和身体组织发展的关键。均衡的饮食有助于提供身体所需的各种营养。
3.生活方式:规律的运动可以刺激生长激素的分泌,从而促进身体的生长发育。良好的睡眠质量与时长也是促进身高增长的重要因素,因为生长激素在睡眠过程中分泌较多。
文山三七是一种传统中药材,主要用于活血化瘀和止血,没有科学依据支持其能促进身高增长。