魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.易胖体质通常与遗传因素有关,一些研究表明基因可以影响个体的代谢率和脂肪储存模式,使某些人更容易增加体重。
2.激素水平也会影响体重,比如胰岛素抵抗问题可能导致脂肪集中在腹部,而甲状腺激素不足可能使整体代谢率降低,增加全身脂肪堆积。
3.饮食习惯和生活方式对体型有重要影响。如果摄入热量过多且活动量不足,可能导致多余的体脂尤其是腹部和四肢的脂肪积聚。
4.年龄增长通常伴随着基础代谢率下降,这使得中年以后的人群更容易出现腹部肥胖和全身脂肪增加。
5.四肢和腹部肥胖也可能是饮食高盐、高糖或高脂肪所致,导致水肿和脂肪堆积,因此不一定仅因体质。
通过调整饮食结构、增加运动量以及改善生活方式,可以有效管理体重和改善体型。肥胖不仅是外形上的困扰,更可能带来其他健康风险,因此保持健康的体重对于整体健康至关重要。
