杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.出汗是人体调节体温的一种方式,主要通过蒸发散热。在高温条件下,出汗量显著增加,从而导致体液减少。
2.人体汗液中含有电解质,其中钠、氯化物和钾是主要成分。钠盐的浓度大约为每升30至50毫摩尔,因此在大量出汗时,会丧失相当数量的盐分。
3.长时间的高温作业如果不及时补充水分和盐分,可能会导致脱水和电解质失衡,这可能引起肌肉痉挛、疲劳甚至热射病等健康问题。
4.仅仅补充水分可能会导致低钠血症,应适当摄入含有电解质的饮品以维持体液平衡。
在高温作业环境中,注意补充足够的水分和适量的盐分是保持身体健康的重要措施。