杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补血药物中的铁和维生素B12等营养成分对于红细胞的生成至关重要。增加红细胞数量能够提高氧气的输送效率,缓解因缺氧造成的疲倦。
2.改善血液循环可以帮助身体各个组织和器官获得充足的氧气和营养,这有助于整体能量水平的提升,从而减少白天的疲劳感,使人更容易在晚上进入睡眠状态。
3.一些补血药物含有镇静作用的成分,例如枸杞、红枣等中药材,可以帮助放松神经系统,促使更快入睡。
正常的红细胞功能对于维持体内适当的氧气平衡十分重要,而补血药物通过改善这一功能来支持更优质的睡眠。