牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶富含多酚类物质,这些成分具有抗氧化能力,有助于减缓细胞老化过程,并可能对皮肤健康产生积极影响。
2.绿茶中的儿茶素可能对皮脂腺产生调节作用,从而帮助减少皮肤油脂分泌,间接有助于预防脂肪粒的形成。
3.饮用绿茶还可以促进新陈代谢,提高身体排毒能力,不过这一效果因人而异。
4.每日适量饮用绿茶对大多数人是安全的,但过量饮用可能引发睡眠障碍或消化不良等问题。
在饮用绿茶时,应适量并结合个人健康状况进行考虑,以免因个体差异导致不必要的健康问题。