吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.年龄因素:随着年龄增加,皮下组织和肌肉会逐渐减少。研究表明,40岁以后,人体每年会自然流失约1%的肌肉质量,这是衰老过程中常见的生理变化。
2.体重波动:快速的体重减轻可能导致全身脂肪与肌肉的流失,包括面部区域。根据医学研究,每减少1公斤体重,大约有0.25-0.5公斤的肌肉会随之流失。
3.营养不良:蛋白质摄入不足或长期营养不均衡也可能导致肌肉萎缩。建议成年人每日摄入约0.8克/千克体重的蛋白质,以维持正常肌肉功能。
4.健康状况:一些疾病,如神经系统疾病或内分泌紊乱,也可能导致肌肉萎缩。若出现其他症状如无力、疲倦,应考虑就医查明原因。
太阳穴肌肉缺乏通常是衰老过程的一部分,但如果伴随其他症状或明显变化,则值得进一步关注和评估。保持均衡饮食、适度运动能够在一定程度上改善这种情况。