袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.激素波动:母乳喂养期间,体内的催乳激素水平较高。当停止哺乳后,这种激素水平会迅速下降。同时,雌激素和孕激素水平也会发生变化。这些激素波动可能引发身体的不适感,包括头晕和恶心。
2.情绪因素:回奶的过程中可能伴随着情绪上的波动,如焦虑、压力或悲伤等,这些情绪变化也可能引发身体不适。
3.营养摄入:在回奶期间,如果饮食不均衡或者缺乏足够的水分摄入,也可能导致头晕和恶心。摄入过多的含咖啡因饮料或酒精,也可能加剧这些症状。
4.睡眠不足:新手妈妈通常睡眠不足,而在断奶期间,这种情况可能更为严重,导致疲劳和头晕。
如果出现明显的头晕和恶心且持续时间较长,建议寻求专业医疗建议,以排除其他潜在健康问题。在此期间,保持良好的饮食习惯,确保摄入足够的营养和水分,有助于减轻这些不适症状。