袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血糖波动:食用大量甜食会导致血糖急剧上升,随后胰岛素分泌增加以降低血糖。这种快速的血糖变化可能引起低血糖症状,如头晕、乏力和恶心。胰岛素分泌过多会使血糖水平降得过低,从而出现上述不适。
2.消化系统反应:摄入大量甜食会刺激胃肠道,引发恶心和呕吐。糖分在胃中被快速吸收,可能导致胃酸分泌增加,进而引起消化不适。
3.肾上腺素反应:高糖饮食可能刺激肾上腺素分泌,导致心跳加速和体温调节改变,这可能是全身发冷的原因。肾上腺素会加快身体的代谢率,也可能引发其它不适症状。
4.个体差异:不同个体对糖分的敏感性不同,有些人对甜食摄入更为敏感,容易产生这种不良反应。某些健康状态或疾病,如糖尿病或内分泌紊乱,可能使个体对糖分摄入的耐受能力下降。
适量摄入甜食可避免这些不适,建议关注饮食结构并维持血糖稳定,以减少不良反应的发生。