武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C丰富的水果:维生素C有助于促进胶原蛋白的生成,加速伤口愈合。橙子、柠檬、草莓和猕猴桃等水果是不错的选择。
2.含抗氧化剂的水果:抗氧化剂能够减轻体内炎症反应,帮助恢复。蓝莓、黑加仑和石榴等水果富含抗氧化剂。
3.水分充足的水果:补充水分可以保持身体良好的循环状态,有助于代谢废物和输送营养。西瓜、蜜瓜和黄瓜等水果含有丰富的水分。
4.易于消化的水果:手术后,消化系统可能会稍有不适,建议选择易于消化的水果,如香蕉和苹果。
在手术后的初期阶段,应避免过多摄入可能导致过敏或刺激的水果,如芒果或菠萝。在饮食过程中,尽量保证均衡,不要过量依赖某一种水果。