邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.胸围:用软尺水平绕过胸部最丰满的部分进行测量。保持软尺在背部和前胸处于同一水平线。
2.腰围:找到肚脐上方约2厘米的自然腰部位置,用软尺环绕测量。测量时保持腹部放松,不要收紧。
3.臀围:将软尺绕过臀部最宽的部分进行测量,并确保软尺与地面平行。
4.臂围:在上臂最丰满的位置进行测量。记得放松手臂,以获得准确的数值。
5.大腿围:在大腿根部最宽的位置测量,立正姿势以减少误差。
6.内侧腿长:从裆部内侧开始到脚踝下部结束,保持直立姿势。
在测量过程中,确保使用柔软的皮尺以便贴合身体曲线,另外测量时最好穿着轻薄的贴身衣物或直接在内衣上测量。通过精准的测量,可以为购买合适的服装提供重要依据,也是保持健康体型的有效手段之一。
