史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.睛明穴:位于内眼角上方凹陷处,适用于缓解眼部疲劳、改善视力。此穴位的灸疗有助于促进眼部血液循环,从而缓解视力减退。
2.攒竹穴:位于眉头内侧端,近鼻梁处。这个穴位与眼周的经络连接,刺激攒竹穴能够放松眼部肌肉,减少视疲劳。
3.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指的凹陷处。该穴位的灸疗可以有效缓解眼周紧张和疼痛,对于由于眼部疲劳引起的暂时性视力模糊也有帮助。
选择这些穴位进行灸疗时,需要注意每次施灸的时间控制在10到15分钟,每周可进行2至3次,以达到最佳效果。同时,在进行任何形式的治疗之前,建议咨询专业医师以确保安全和适合性。