李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
家制香肠通常含有较高的饱和脂肪和盐分。高脂饮食可能增加心血管疾病的风险,而高盐摄入与高血压相关。适量食用并监测总摄入是重要的。
研究显示,加工肉类摄入与结直肠癌风险之间存在一定关联。世界卫生组织将加工肉类列为致癌物之一,因此建议限制摄入量。
选择瘦肉作为原料可降低脂肪含量。在制作过程中,避免添加过量的盐和防腐剂,使用天然调料进行风味增强。
建议将香肠作为偶尔享用的食物,而非日常饮食的一部分。每周摄入量不宜超过150克,并且应搭配大量新鲜蔬菜和水果,以保持营养均衡。
适度食用家制香肠不会对康复者造成显著风险。但需注意膳食整体的营养均衡,合理安排摄入频率与份量。
