张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.散打是一种需要全身协调的运动,颈部在快速变换中持续承受压力。如果姿势不正确,可能会对颈椎造成额外的负担。
2.在训练过程中,如果未能保持良好的姿势,例如低头或者肩膀过于前倾,可能会导致肌肉疲劳,并且在长时间内影响颈椎的正常生理曲度。
3.长期重复地施加不当的力量或角度,可能导致颈椎间盘的磨损、关节应力增加,从而诱发或加重颈椎病症状。
散打训练时需正确学习和练习基本姿势,注意颈椎保护,以减少颈椎病的发生风险。定期的医疗评估有助于尽早发现潜在问题。
