吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线的中点向后约1厘米凹陷处。轻轻按压此穴位可以缓解由于疲劳或紧张引起的头痛。
2.印堂穴:位于两眉头连线的中点,是一个常用于缓解前额部头痛的穴位。用指腹顺时针或逆时针轻揉可以改善眼部周围的不适症状。
3.风池穴:位于颈部后面下方,枕骨下缘与乳突之间的凹陷处。按摩风池穴能够促进血液循环,减轻因肌肉紧张或受凉导致的头痛。
在进行穴位按摩时,应保持力度适中,不要过度用力。若疼痛持续或加重,建议及时就医以排除潜在的健康问题。