张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:消炎镇痛药物如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于减少肌肉痉挛。短期内可以使用类固醇来减轻神经周围的炎症。
2.理疗:物理治疗师会设计一套合适的锻炼计划,以增强背部和腹部的核心肌群,并改善柔韧性。这些锻炼可以帮助稳定脊柱,减轻症状。
3.锻炼与生活方式调整:适度的有氧运动,如游泳或骑自行车,有助于改善整体健康状态并减轻脊柱的负担。保持良好的身体姿势,避免久坐或长时间站立,使用符合人体工学的座椅和床垫。
4.注射治疗:在某些情况下,医生可能会建议硬膜外类固醇注射,以直接降低神经周围的炎症和肿胀。
5.手术:如果保守治疗效果不佳,可能需要考虑手术。常见手术包括椎间盘切除术或椎间融合术,以减轻神经压迫。
及时寻求专业医疗帮助非常重要,同时注意日常生活中的姿态和动作以减轻脊柱压力是关键。
