韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.观察症状:检查膝盖是否有肿胀、瘀斑或者活动受限。若症状严重,有可能存在骨折或韧带损伤,建议立即就医。
2.冰敷止痛:在受伤后24-48小时内,可以使用冰袋进行局部冷敷,每次15-20分钟,以减轻肿胀和疼痛。避免直接接触皮肤以防冻伤。
3.抬高患肢:将腿抬高至心脏水平以上,以减少血流量,降低肿胀和疼痛。
4.使用支具:视情况可选择使用护膝或弹性绷带以固定膝关节,减少活动并提供支撑。
5.药物缓解:如果疼痛明显,可服用非处方止痛药,如布洛芬或者对乙酰氨基酚,遵循说明书的剂量。
6.就医检查:如疼痛未见好转,或者怀疑有严重损伤,应及时到医院进行X光或核磁共振检查,以便专业诊断。
了解正确的处理步骤有助于减少膝盖损伤的后遗症,尽早恢复正常活动。保持观察并注意膝盖的变化,必要时寻求医疗帮助。
