王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.消化系统因素:剧烈运动可能导致血液重新分配,影响胃肠道的正常功能,引发短暂的消化不良和腹胀。
2.肌肉疲劳:深蹲是一项对核心肌群要求较高的运动,可能造成腹部肌肉疲劳或轻微拉伤,从而引发腹痛。
3.呼吸方式不当:在进行深蹲时,如果屏住呼吸或者呼吸节奏不当,可能导致腹内压增加,进而产生不适感。
4.饮食因素:运动前进食过多或食用易产气的食物,可能在运动中导致腹部不适。
5.健康状况:某些健康问题如胃肠疾病、疝气等可在运动后加重症状。
如遇到深蹲后持续性的腹胀或腹痛,应考虑调整运动强度和饮食习惯,并关注身体信号以防止潜在问题。
