后群肌拉伤是否属于运动创伤

2025-10-18
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

文旭主任医师

江苏省肿瘤医院 普外科

病情分析:后群肌拉伤属于运动创伤的一种类型。运动创伤通常是指在体育活动或锻炼过程中,由于过度使用、急性损伤或不当运动姿势等原因导致的身体损伤。

1.后群肌主要包括股二头肌、半腱肌和半膜肌,这些肌肉位于大腿后部,负责膝关节的屈曲和髋关节的伸展。在跑步、跳跃或快速转身等运动中,它们承受了较大的压力。

2.后群肌拉伤常见于短跑运动员、足球运动员以及其他需要频繁加速和减速动作的运动员。这类拉伤可以分为三级:

一级拉伤:轻微撕裂,伴有轻度疼痛和僵硬。

二级拉伤:部分肌纤维撕裂,疼痛较明显,并且可能出现肿胀。

三级拉伤:完整撕裂,剧烈疼痛,活动受限,需要较长时间恢复。

3.统计数据显示,约有12%到16%的运动员在其运动生涯中经历过后群肌拉伤,尤其是在高强度训练和比赛季节。

运动前进行充分的热身和拉伸运动,以及逐渐增加训练强度,可以有效降低后群肌拉伤的风险。发生损伤时,应及时休息并寻求医疗评估,以避免加重病情。

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