杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中的咖啡因可能刺激胃酸分泌,对消化系统造成影响。适度饮用可减少对胃部的刺激,建议每天饮茶不超过2-3杯。
2.某些茶,如绿茶,含有抗氧化剂,有助于减轻炎症反应。同时,薄荷茶和洋甘菊茶具有舒缓作用,可以帮助放松并缓解胃部不适。
3.避免过多摄入浓茶,以减少对消化道的刺激。选择淡茶或低咖啡因茶可能更为适宜。
合理饮茶可以作为日常生活的一部分,但需关注自身身体情况,控制饮茶量,以确保不会加重病情或引发不适。