为何在按摩肩部后会感到明显疼痛

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩肩部后感到疼痛可能是由于肌肉组织受到刺激而引起的。以下几点可以帮助解释这一现象:

1.肌肉紧张或结节:在肩部肌肉中过度使用、压力或姿势不良可能导致肌肉紧张和结节的形成。按摩时施加的压力可能会刺激这些紧张区域,从而导致疼痛。

2.乳酸堆积:长时间运动或缺乏活动会导致肩部肌肉内乳酸堆积,产生疲劳感。按摩可以促使乳酸排出,加速血液循环,但同时也可能引发暂时的不适。

3.神经敏感性:肩部区域含有大量神经末梢,按摩过程中可能对这些神经末梢造成刺激,引发短暂的疼痛感。

4.按摩技巧:不当的按摩手法或过度施压可能直接导致肌肉纤维损伤或不适,引发疼痛。

5.个体差异:每个人对按摩的反应不同,有些人对肌肉刺激更为敏感,因此可能更容易感到疼痛。

为了减少按摩后的疼痛,可以尝试放松肩部肌肉,保持良好姿势,并选择专业按摩技师进行适度按摩。

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