徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.热敷能够促进血液循环,从而帮助疏通乳腺导管。建议将温热的湿毛巾敷在患处,每次持续10到15分钟。这个过程可以在每天哺乳或用吸奶器前进行,以帮助放松乳腺组织。
2.适度、轻柔的按摩与热敷结合使用,效果更佳。在热敷期间或之后,可以用手指从肿胀区域向乳头方向轻轻按压,这样可以帮助疏通堵塞的导管。注意避免过于用力,以防止进一步刺激乳腺组织。
3.哺乳或者使用吸奶器频率增加也是有效方法。尽量保持每侧乳房的排空,可以帮助减轻堵奶现象。尝试变换宝宝的喂奶姿势,确保整个乳腺都能被有效地排空。
如果堵奶情况持续,或伴随发热、红肿等感染迹象,应及时咨询医生以获得专业指导。合理的护理可以避免问题恶化,恢复正常哺乳状态。
