王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
具体来说,粽子主要成分为糯米,其中的碳水化合物含量较高。大约每100克糯米含有70克左右的碳水化合物。对于糖尿病患者,这样的碳水化合物含量可能会对血糖控制造成挑战。粽子中常见的配料如红豆、枣等,也含有较高的天然糖分。糖尿病患者如要食用粽子,应尽量选择不含糖或低糖的版本,并控制食用量。
山楂卷则是以山楂为主要原料制成的甜品,其含糖量通常较高。每100克山楂卷中的糖分可达到50克左右,加工过程中还可能添加额外的糖分,对血糖的影响较大。糖尿病患者需要严格限制这种高糖食物的摄入量,以免出现血糖波动。
在饮食管理方面,糖尿病患者应持续监测血糖,根据自身血糖反应调整饮食中的碳水化合物和糖分摄入量,同时选择低GI(升糖指数)食品以稳定血糖水平。
