唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.维生素B6在人体中参与约100种酶反应,涉及蛋白质代谢、神经递质合成等功能。目前没有确凿证据显示维生素B6能够直接降低血压。一般成年人每日推荐摄入量为1.3-2.0毫克。考虑到膳食中通常可以获得足够的维生素B6,额外补充需要谨慎评估。
2.维生素B12对红细胞生成以及神经系统功能至关重要。其与血压控制的直接关系尚未明确。维生素B12缺乏常见于老年人或吸收障碍者,多表现为贫血、疲劳等症状。成人每日推荐摄入量为2.4微克,但多数人通过均衡饮食即可达到该需求量。
3.如果高血压患者存在特定营养缺乏风险,例如由于素食饮食或胃肠道问题导致的维生素吸收不良,可能需要检测相应维生素水平以决定是否补充。具体补充方案应由专业医师依据个人健康情况制定。
对于大多数高血压患者,维持健康饮食习惯,包括富含蔬果、低盐、适量蛋白质及脂肪的饮食,比单纯依赖维生素补充更为重要。
