杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶富含抗氧化剂,如茶多酚,这些物质有助于抵抗体内的氧化应激,从而降低细胞损伤的可能性。这种保护作用可能对预防某些癌症有积极影响。
2.研究表明,适量饮茶可降低某些癌症的风险。例如,一些研究发现,经常饮用绿茶与降低乳腺癌、前列腺癌和胃癌的风险有关。
3.饮茶方式和茶叶质量也很重要。过热的茶水可能会损伤食道黏膜,长期如此可能增加食道癌风险。茶叶中的重金属污染或农药残留也是潜在的健康风险。
4.每日饮茶量应该适度。一般建议成人每天饮用2至3杯茶,以确保摄入适量的抗氧化剂,而不过量,避免可能带来的负面影响。
合理饮茶不仅不会致癌,还可能具有一定的预防作用。但需注意茶水温度和茶叶品质,以确保安全和健康。
