武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.健康状况:患有慢性疾病如心脏病、高血压、糖尿病的男性,其预期寿命可能会受到显著影响。定期体检和积极管理这些疾病可以延长生存时间。
2.生活习惯:吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯会缩短寿命。戒烟限酒、保持规律运动和健康饮食有助于提高预期寿命。
3.医疗条件:获得及时和高质量的医疗服务以及药物治疗,对于老年男性来说尤为重要。这不仅能有效控制疾病,还能预防一些突发健康问题。
4.心理健康:孤独感和抑郁症等心理问题也会影响老年人的总体健康状态。保持良好的社交关系和心理健康对延长寿命有积极作用。
5.基因遗传:家族史中长寿或短寿的趋势也会对个体预期寿命产生影响。如果家族成员普遍长寿,自身活得更久的概率较大。
一个70岁的男性若能保持良好的生活习惯、定期体检并管理好已有的健康问题,仍然有望享受一个相对长寿的晚年生活。