陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持清洁:每天用温水轻轻清洗受伤部位,保持其清洁可以防止感染,有助于皮肤更快恢复。
2.涂抹药膏:使用含有维生素E、芦荟或透明质酸的修复膏,可以促进皮肤再生和愈合,减轻红印。
3.防晒措施:避免曝晒在阳光下,因为紫外线会加深色素沉着。出门时应使用广谱防晒霜,SPF值至少为30。
4.保湿护理:定期给受伤部位涂抹保湿乳液,保持皮肤湿润有助于新生皮肤健康生长,减少干燥引起的瘙痒及脱皮。
5.饮食调理:摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物,如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等,有助于提高皮肤自我修复能力。
6.避免抓挠:确保不去抠抓红印部位,以免造成再次损伤或感染,影响愈合进程。
7.定期观察:若发现红印长期不消退或出现异常变化,应及时咨询专业医师进行诊断和治疗。
正确的护理能有效加速皮肤恢复,减少疤痕和色素沉淀。