陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.疲劳:长期缺乏充分的休息和睡眠会导致眼部肌肉的异常活动,引发眼袋跳动。
2.压力:高水平的心理压力会影响神经系统,引起眼周肌肉的不自主收缩。
3.营养不良:某些维生素和矿物质(如钙、镁、维生素B群)的缺乏可能导致神经和肌肉功能紊乱,进而引发抽搐现象。
4.咖啡因摄入过多:过量的咖啡因会刺激神经系统,使得眼部肌肉变得更加敏感和易于跳动。
5.眼睛疲劳:长时间使用电子设备或在光线不足的环境中阅读,都会使眼部肌肉持续紧张,诱发眼袋跳动。
如果反复出现眼袋跳动且伴随其他症状,如视力模糊、眼痛或其他全身性不适,应及时就医进行专业检查。调节作息、控制压力、均衡饮食以及减少咖啡因摄入,有助于缓解症状。